po prostu

[...] chcemy sie odchudzić a jakiej nie i nic nie mozna poradzic, cwiczenia nie wpłyną na powiekszenie sie piersi, mogą je ujędrnić a w przypadku intensywnego trenowania wpłyną na spłaszczenie sie ich i wtedy będą juz wyglądać całkiem nie kobieco taką masz genetyke po prostu, jak znów przytyjesz to piersi wrócą do poprzedniego stanu, musisz wybierać

Po prostu część ww zamieniasz na tłuszcze pzdr

[...] jest diabelny progres jak dla mnie. Efekty wizualne też są, z rąk spadł tłuszczyk, górne partie pleców wyraźniej się zarysowały, barki tak samo to nie znaczy że te plany są dobre. po prostu zacząłeś w końcu cos robić, na innych planach efekty były by te same lub może i lepsze. Na początku zawsze jest łatwo, dopiero potem zaczynają się schody

troche moje pytanie odbiegnie od tematu-ale dlaczego informacje-zarowno na stronie OLIMP-u jak i tu na forum - o zawodach czy pokazach dodajecie na 2 dni lub nawet w ten sam dzien, w ktory sie to odbywa? dowiadujecie sie tak pozno czy po prostu ktos nie ma czasu dodac?

no tak ale już się tak w jęz. polskim utarło że szpagat poprzeczny to sznurek, a jego inna nazwa to szpagat turecki (w uproszczeniu). Natomiast szpagat zwykły zwany damskim lub wzdłużnym nazywany jest po prostu szpagatem ;) Takie tam machlojki słowne pzdr LN

Po prostu Legia nie umie przegrywac i tyle

Mam po prostu pytaie jak najlepiej to połączyć, a i jeszcze jedno. JAka bylem w US to cellmassa jadlem w sposob: pol porcji20min przed treningiem i pol porcji w trakcie treningu tak tam to biora slyszeliscie o tym??

może masz po prostu gorszy sezon nie ma sie czym martić

Chce się po prostu dowiedzieć jak doprowadzić do katabolizmu mięśni uda żeby je spalić i tyle. Chodzi mi o ćwiczenia na nie

Halucyn Kreatyna jest tylko DODATKIEM stwarza tylko DOGODNE WARUNKI do rozwoju masy i siły - nic więcej Sama z siebie nie da NIC - nie jest budulcem Kreatynę po prostu trzeba UMIEĆ WYKORZYSTAĆ - stąd takie różnice u Twoich kolegów ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] jednego z najlepszych polskich strongmanów - dzisiaj już przez wielu zapomnianego - Jana Cubera. On nie wyrobił swoich potężnych mięśnii celowo treningiem tylko jest po prostu drwalem i rozwój muskulatury (w głównej mierze, na początku, potem oczywiście zaczął ukierunkowywać swoje wysiłki na Stronmana odpowiednim treningiem) nastąpił u niego [...]

Halucyn Po prostu chcę dostosować wszysko do Twoich potrzeb i możliwości na tyle na ile się da a nie jechać z automatu oklepane dawki, które się sprawdziły w być może innych niż Twoje warunkach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-06 20:06:37

Jeśli jest to pierwszy cykl kreatyną to w ZUPEŁNOŚCI wystarczy 5g dziennie. Więcej po prostu nie ma sensu. Kolejne cykle to już inna bajka :) Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-01-08 11:58:59

Dokladnie teoria nie zawsze idzie w parze z praktyka...znam duzo ludzi ktorym dawki 5-10g malo co daja...dopiero jak biora z faza nasycenia to maja pozadne efekty...trzeba po prostu sprobowac i tak i tak...i samemu stwierdzic jak jest dla nas najlepiej:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja sadze ze mozna zaczynac od fazy nasycenia ale pozniej po prostu trzeba zrobic dluzsza przerwe od kretki i napewno pozniej bedziemy tazke notowac efekty:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] spore korzyści z tego suplementu Zaczynając od dużych - nie będziesz miał już zbyt wielkich możliwości manewru - 10g/ dzień to max dawka jaką można skutecznie stosować - więcej organizm po prostu wydali nadmiernie przy tym obciążając nerki Pozdrawiam ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] minut/tydzień trening aerobowy 100 minut/tydzień dla obu treningów przyjąłem spalanie rzędu 7kcal/minutę NEAT = 200 endomorfik TEF = 130 6% z trzech powyższych Zdaję sobie sprawę, że 1700kcal to mało, ale naprawdę chcę ostro zjechać z tkanki tłuszczowej, bo mam dość spore lipo (potwierdzone badaniem USG) i chciałbym się tego po prostu pozbyc :)

po prostu lubie miec wszystko pod kontrolą, 1/4 clomidu jest na obniżenie estro ktore teraz mam dosyc male i w normie, a undka mi przepisał bo mam w granicy ale nadal niski testo. powiedział ze łysienie tylko genetyczne moze byc ale wiem ,ze nie do konca i juz głupieje z tymi lekarzami bo każdy co innego mi pierdo...li X) btw. ma ktos kontakt z [...]

[...] w podeszłym wieku nawet, osobom chorym na różne rodzaje stwardnień) i potrafi być niezłym środkiem na potencję zarówno dla Pań jak i Panów. I o to chodzi z pomperami - po prostu masz lepszy transport domięśniowy. Z kofeiną spróbuj tą bezwodną może - i najlepiej to sobie szczyptę delikatnie wetrzeć w dziąsła :-P Zresztą na kofeinę organizm też [...]

wlasnie z IHS mozna dostac na luzie kazda probke OPROCZ double impacta :) nie ma nigdzie po prostu tylko cala pucha